Calm Current

Each scenario follows a calm-down sequence: breathe to lower the stress meter, then move to the thinking step, then choose a plan. Переведення хвилі нижче лінії спокою перед прийняттям рішення робить постійний вибір набагато легшим для сприйняття та отримує найкращі результати.

• Зробіть вдих, щоб опустити вимірювач стресу за лінію спокою
• Подумайте про це заздалегідь, коли відчуєте себе більш стійкими
• Виберіть план; чим спокійніше ви були, тим чіткішим був рівномірний рух
• Щоденні повтори за фіксованим сценарієм; Практика пропонує нові

• Робочий стіл: натисніть кнопки «дихати», «Продовжити» та «Планувати».
• Телефон і планшет: торкайтеся кнопок на кожному кроці

• Не поспішайте: якщо рухатися далі, поки хвиля ще не вщухла, бали знижуються
• Перш ніж вибрати, підтримайте лінію спокою, щоб виділити найкращий план
• Це тренувальна гра про керування стресом, а не медична порада

Calm Current моделює підхід «дихайте-думайте-дійте» до вирішення стресових моментів.

• Навички: саморегуляція, управління стресом, дихання-думання-діяння
• Найкраще для: приблизно 2–8 класи (7–14 років)
• Для батьків і вчителів: спокійний шлях у стресові моменти.

Дихання для зниження стресу, потім перехід до кроку обмірковування, потім вибір плану — це послідовність, якої навчає більшість програм саморегуляції.

Дотримання порядку — оригінальна суворість.

Порядок відображає реальне обмеження. Здатність розв’язувати проблеми погіршується, коли збудження високе, тож крок дихання — не ввічлива формальність, а передумова, — ось чому «спершу заспокойся» — порада про спроможність, а не про манери.

Calm Current відтворює підхід «дихай — подумай — дій» до стресових моментів. Це оригінальна безкоштовна браузерна гра, створена для PlayPendium.

Переглянути всі ігри →